おはようございます晴れ
今日はおうちでマタニティヨガをしたい方へオススメの本のご紹介です。昨日の新宿/代々木UTLマタニティヨガクラスの生徒さんから、「おうちでヨガをしてみたいのですが」というご質問をいただいたので、こちらでご紹介しますねニコニコ

きくちさかえさん の書籍です。実はきくちさかえさんのクラス、7年程前の私がヨガ雑誌yoginiのライターをしていた時に取材させていただいたことがあるのです。当時は まだマタニティヨガがあまり盛んではなかった頃に、たくさんの妊婦さんを指導されていました。妊娠中のマイナートラブルの対応だけでなく、出産時にヨガの 経験を活かす指導されていたのが印象的でした音譜

この本、DVDも付いているので、安心して練習できますよ。
興味のある方はチェックしてみてくださいね~。