時間:毎週金曜日10:40~12:10(レッスン後の ティータイムあり)
場所:@代々木・新宿UTL(アンダー・ザ・ライトヨガスクール)
料金:1回3,000円 
     チケット割引あり・・詳細はこちら

持 ち 物:動きやすい服装
             ヨガマットはスタジオにご用意があります


※事前予約は必要ありません。直接会場へお越しください!
※女性の方は、妊婦さん以外の方もご参加いただけるようになりました。
※ 妊婦さんのパートナーに限り男性も参加可です。


7月の休講のお知らせ7月1日・15日が休館日の為、レッスンはお休みとなります。
毎週金曜日開講です!

☆マタニティヨガとは☆
妊婦さんの為のクラスです。ヨガが初心者の方も安心して受講できます。妊娠&出産は女性にとって大き な変化であり素晴らしい体験です。マタニティヨガは妊娠中のママと赤ちゃんがより心地よくハッピーに過ごし、幸せで自分らしいお産を迎えるサポートとなり ます。

クラスでは、呼吸法や穏やかなヨガの動きにより、よりお母さんとお腹の赤ちゃんへリラックスした安心感と喜びをもたらします。又、 妊娠中の心身のバランスを整えることで、健やかな妊娠生活を送るココロとカラダを育みます。妊娠中のトラブル(むくみ、腰痛、感情の変化など)の対処法や 体の使い方、食事のアドバイスもお伝えします。

クラス後はお茶タイム。妊婦さん同士の交流の場です。
不安な気持ちをシェアして、 幸せで心地よい出産を迎えましょう!

※妊娠15週目からご参加いただけます。
医師や助産師にご相談の上ご参加ください。


マ タニティヨガは、 私が子どもを授かる前からずっと携わりたいと思っていたクラスです。3月11日の震災以降、今は少し不安な世の中だけれど、お腹の赤ちゃんはこの時代を選 んで生まれることを 決めています!だから、きっときっとこれからの世の中は素敵な世界になるはず!!大丈夫。妊婦さんと赤ちゃんの笑顔に会えるのを楽しみにお待ちし ています!