2011年5月17日スタート!!

時間:毎週火曜日13:20~14:40(クラス後のティータイムあり)
場所:論語会館@鎌倉 鎌倉駅より徒歩4分
料金:1回2,500円 チケット4回8,000円
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(なければバスタオルでもOK)

※事前予約は必要ありません。直接会場へお越しください!

今後しばらく休講&代行の予定はありません。毎週火曜日開講です!

☆マタニティヨガとは☆
妊婦さんの為のクラスです。ヨガが初心者の方も安心して受講できます。妊娠&出産は女性にとって大きな変化であり素晴らしい体験です。マタニティヨガは妊娠中のママと赤ちゃんがより心地よくハッピーに過ごし、幸せで自分らしいお産を迎えるサポートとなります。

クラスでは、呼吸法や穏やかなヨガの動きにより、よりお母さんとお腹の赤ちゃんへリラックスした安心感と喜びをもたらします。又、妊娠中の心身のバランスを整えることで、健やかな妊娠生活を送るココロとカラダを育みます。妊娠中のトラブル(むくみ、腰痛、感情の変化など)の対処法や体の使い方、食事のアドバイスもお伝えします。

クラス後はお茶タイム。妊婦さん同士の交流の場です。
不安な気持ちをシェアして、幸せで心地よい出産を迎えましょう!

※妊娠15週目からご参加いただけます。
医師や助産師にご相談の上ご参加ください。


マタニティヨガは、 私が子どもを授かる前からずっと携わりたいと思っていたクラスです。3月11日の震災以降、今は少し不安な世の中だけれど、お腹の赤ちゃんはこの時代を選んで生まれることを 決めています!だから、きっときっとこれからの世の中は素敵な世界になるはず!!大丈夫。妊婦さんと赤ちゃんの笑顔に会えるのを楽しみにお待ちし ています!