マタニティヨガ・産後ママ&ベビーヨガ@東京・代々木/新宿 湘南・藤沢/辻堂

ヨガで産前産後の悩み解決☆マタニティヨガ&ベビーヨガ

2009年09月

臨月直前のお腹☆

あともう少しで臨月です!!
お腹の赤ちゃんは毎日スクスク育っていて、キックやパンチも力強くなりました。
この世に生まれてくる意気込みをひしひしと感じます。

大分お腹も大きくなったので、妊娠5ヶ月目で撮影したときと同じ服を着て写真を撮ってみました。

妊娠5ヶ月目のお腹。
まだまだ、ほんのり膨らんでいる程度。
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現在、妊娠9ヶ月目後半のお腹。
もうパンパンです(笑)
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無事にここまで大きく成長してくれたことに感謝です!
生まれてくるまであともう少し、赤ちゃんとの優雅で心地良い妊婦ライフを楽しもうと思います♪

布おむつ チャレンジ計画!

お腹のベイビーが生まれたら、布オムツで育ててみようと思っています。
私自身、紙ナプキンで蒸れや臭い・肌荒れが気になり、布ナプキンを使っていたので、もっと繊細な赤ちゃんに紙オムツを使うことに抵抗がありました。
それと、一番の決め手はある書籍で読んだ『オムツが外れるまでに捨てる赤ちゃんひとりあたりのごみの量が1トン以上』という事実でした。大切な地球に対して、少しでもできることをやってみようと思っています。

さて、妊娠してすぐに「布おむつにチャレンジしてみよう!」と決めたのは良かったのですが、なにせ紙おむつ主流のご時世、情報があまりにも少なく情報を集めるのに苦労しました。やっと納得いく情報と道具が揃うのに実に半年程かかりました。(もしかしたら、私の要領が悪いのかもしれませんが(笑))

最初は、成形オムツの情報に行き当たってしまい、全部揃えると10数万円も費用がかかるということにびっくり!!そこから、日本で昔から使われている輪オムツがあるということを知り、特別仕様の高級オムツでなくてもOKという情報も得ました。
一番お世話になったのは、友人nonちゃんから教えてもらった『布オムツとこだわり育児日記』というサイト。布オムツの用意の仕方から使い方、洗い方まで詳しく載っていてとても役立ちました。
ちょうど、数ヶ月前に書籍も出版されたので、その本も大活用しています!




それから、とてもとてもラッキーなことに、当面必要な布オムツを譲り受けることができました!!
全て新品!布おむつカバーと十分な量の輪オムツ、成形オムツ♪
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こちらは、ホメオパスの原田有美さんから譲り受けた輪オムツ。さらしからひとつひとつ縫って作られたものです。原田家の末っ子君用に用意したもので、使っていないものを全て譲ってくださいました!
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こちらは、ご近所の友人であり算命学・気学占術家のプロである夏寧さんからの頂き物。たくさんの輪オムツとオムツカバーを頂きました。
輪オムツはお姉さまの手作りとのことで、浴衣の生地で作られているものもあって、たくさんの柄のものがあり気分も明るくなります。
輪オムツ一枚一枚に、すぐ使えるようにオムツライナーとして浴衣の残り布が当ててあります。
その心配りに唸ってしまいます!
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生まれる前からこんなに沢山の頂き物、ベイビーは幸せ者ですね。
母も、生まれてからはせっせとオムツの洗濯頑張らなくてはですね!!

そうそう。助産師さんと相談して、最初の1週間程は紙オムツにすることにしました。生まれて数日間に出る胎便が布オムツだと取れにくいのと、私が家事ができるようになってからのほうが安心なので。
「絶対に紙おむつは使わない~~!」となると、頑なになりストレスが溜まりそうなので、その時々で様子を見ながらチャレンジしてみようと思います。

後日談は、またご報告しますね♪

腰痛×ホメオパシー

先週、生まれて始めての腰痛を体験してしまった。
たぶん、安静生活で歩けなかったので、普段と調子が変わってしまったのだと思う。その腰痛が、ホメオパシーでピタっと止まったので、ご報告を!

常々、ホメオパシーの具体的な活用法をブログで書きたいと思っていたので、グッドチャンス♪
少しでもホメオパシーが身近になってくれたたら嬉しいです。

①まずは、今起きている症状の特徴をリストアップ
・腰が痛む
・夜中の3時に痛みで目が覚める
・主人がマッサージしようかと言ってくれるけれど、そんな気分ではない
・イライラする
・湯たんぽを当てると楽になる

②レパートリーの中から、症状を選ぶ
症状が起こった時に、必要なレメディを調べる方法はいろいろありますが。
今回は、妊娠中なので・・・こちらの本をピックアップ。





この本の中のレパートリーから「腰痛」を探す。
レパートリーとは、症状別に該当するレメディーが載っている云わば辞書のようなものです。
出産前のセクションに「腰痛が」見つからないので、出産後で調べると「腰痛=kali-c」と載っている。
kali-cを候補とする。

③今度は、同じ本の中のマテリア・メディカの中の「kali-c」を見る。
マテリア・メディカは、レメディそれぞれの特徴が詳しく書いてあるものです。

kali-cのページを見ると、『腰痛のレメディー(妊娠中・出産中)』とある。
この時点で、「オッ!いい線いっていそう」ということに!

更に読み進めて、最初に自分でリストアップした特長と一致するものを探す。
すると、以下が一致!!

・しつこい痛みが腰から尻に走る
・とてもイライラしているが人を恋しがる
・午前2時~4時に悪化
・触られることで悪化
・温かくすることで好転

レメディを選ぶ時、こんなに細かいことまで一致するの?と今でもびっくりすることがあります。だって、「夜中の3時に痛みが起こる」っていうことなんて、普通のお医者さんに言ったら気にもとめてもらえなそうなことが、ホメオパシーでは重要になったり、症状が一致したりするので。これだから、ホメオパシーは面白くて辞められないのです!!

さて・・・これで、kali-cが今回の症状と合いそうだということがわかったので、kali-cを取り始める。
ちなみに、kali-cとは炭酸カリウムです。
今回使用した本のレメディが全て入っているレメディ・キットがあるので、その中の、kali-c 200cを朝と夜寝る前に1粒ずつ取る。
取り始めた日は、また夜中3時に目が覚めてしまいました。しかも、今までで一番痛い痛み・・・。これは、好転反応だと思います。症状が治癒する時、一時期悪化するように症状が押し出されることがあるからです。でも、これを乗り越えれば安心!!次の日から「私、腰痛だったっけ?」という位、ピタっと痛みが治まりました。

ホメオパシー!すごいね!!

今は、お腹の張りも収まり普段の生活やお散歩もできるようになったので、更に快適に過ごしています♪

お腹自慢!

数週間前に、アメリカ留学時代からの友人ゆうやが泊まりに来ました!
主人とも仲良しで、サーファー仲間でもあるので、夏になるとよく泊まりにきます。

そんな彼、とにかくものすごい量を食べるのですが、みんなで朝ご飯を食べた後に、突然「俺はそんじょそこらの妊婦には負けないお腹をしてる!」と豪語。
お腹自慢の撮影会が始まりました(笑)

一生懸命にお腹を膨らますゆうや。
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「アレ?負けてる?」
「じゃ、服を脱いだら勝てるかも!」

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「ウ~ン・・・。」

あんなに食べてもスタイル良く格好よくいられるのだから、お腹自慢するよりも健康な体を維持してくださいな♪

私の9か月目のお腹は、更に日々急成長していますヨ!!また次回写真UPします。
森脇じゅん
 
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プロフィール

森脇じゅん(旧姓:マイヤース純)

湘南/神奈川県藤沢市在住
ヨガモデル・ヨガインストラクターとして活動後、2009年に長女を自宅にて出産

☆東京・代々木/新宿、湘南辻堂にてマタニティヨガ、産後ママ&ベビーヨガを開催中!

☆藤沢市辻堂駅徒歩3分 女性のためのヨガスタジオ「ターコイズマインド!」ディレクター

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