マタニティヨガ・産後ママ&ベビーヨガ@東京・代々木/新宿 湘南・藤沢/辻堂

ヨガで産前産後の悩み解決☆マタニティヨガ&ベビーヨガ

2005年07月

出会い

昨日はlululemon関係の仕事仲間でもあり、友達でもあるスエちゃんと飲みにいきました。
行った先は、中目黒のバー・ライジン。
東横線の高架下にあるひっそりとしたバーです。

ここのオーナーは、なんと代々木公園のキャンドルナイトで偶然に知り合った方なんです!
スエちゃんとは以前お隣さんどうしで仲良くしていたらしく。
スエちゃんと代々木公園でキャンドル見ながらまったりしていたら、目の前に同じく座って飲んでた人が彼でした。スエちゃん達も1年ぶりの再会だったらしいです。

彼、村上君(スエちゃんにつられて勝手に"君"って言ってたけどよく考えたら彼は年上。。大丈夫だったかな?今頃心配。。。)は「雷神」という雑誌の編集長です。
自然とか宇宙、そんな大きなことをテーマにしている雑誌です。まだじっくり読んでないのだけど、今度借りてきてじっくり読もうと思ってます。
彼自身もの~んびりした人で、生きてて幸せ、人間大好き、HAPPYでいようよ!という雰囲気をかもしだしています。バーもくつろげる空間で、しかも隠れ家みたいな自分の居場所を見つけられる場所でした。来ていたお客さんとも仲良くなって盛り上がりました。

そんな村上君と意気投合して、なんと一緒にイベントやることになりました!!
もともと彼が企画していたイベントにヨガのコーナーを入れてもらうことになったんです。
これから打ち合わせして詳細が決まったらお知らせしますが、一応今のところ

8月7日(日) 地引網 サンバdeGO @茅ヶ崎
な感じです。

朝からみんなで地引網。釣ったお魚をみんなで食べて!
もちろん野菜やお酒も持ち込みOKです!
焼く道具等も用意する予定だと思います。(←だよね、村上君(笑)?)
今のところ、和太鼓、DJ、生演奏、ヨガ、マッサージ、他いろいろ企画あがってます。
一日楽しめるイベントになりそう♪

新情報にぜひぜひご期待を!

最近、「出会い」というものをとても考えます。
なぜ、この人と出会うのか。
なぜ、この人といると胸が高まるのか。
なぜ、この人といると自分らしくいられるのか。
なぜ、この人といると未来がとっても明るいものに思えるのか。

偶然と言ってしまえばそれまでだけれど、世の中には大きな「流れ」があるんだと思う。
その流れに逆らわず、自然なままに流れていく先には自分に必要な愛しくて大切なモノ(出会い、別れ、出来事、人、成長、etc)があるのだと。

YOGA BEAUTY第3弾 発売!

yoga_beauty3.jpg今日はYOGA BEAUTY第3弾の発売日です!
すでにYOGA Japan Netでは先行予約をして、たくさんのご予約をいただきました。
ご注文してくださった皆様、ありがとうございました。

早めに予約してくださった方は、そろそろ届いていると思います!
どうでしたか?もう一緒に動いてみたかしら?なんて思って私も先週くらいからドキドキ・ソワソワしています。。。感想なんていただけたら嬉しいです。

今回は、初めてのナレーションにも挑戦しました。
DVDで「吸って~吐いて~」と言っているのは私です。
なるべく普段のクラス教える感じでやってみました。お家でもリラックスして集中してヨガをできればいいなと思って!

あと新しい試みはパートナーヨガ!
これは、練習で何度も雪野とやったけど、本当に気持ちいいですよ。
特に子供のポーズで片方が上に乗るのなんか、声を大にしておすすめしちゃいます。
説明でも書いてあるようにお互いの呼吸を合わせていると、相手がとても愛しく感じられます。あと、びっくりするくらい呼吸も深くなります。ぜひぜひお試しあれ。

今回はブログ「do_yoga!」でおなじみの渡辺陽子さんがL.Aのヨガ事情をリポートしています。情報満載で読み応えありです。すごく面白くて私は一気に読んでしまいました。私の大好きなヨガインストラクターBryan Kestも載っています。Bryanは私が本格的にヨガを始めるきっかけになった人です。詳しい話は今度書くことにします。

第1弾、第2弾に続き、さらにパワーアップしたYOGA BEAUTY、ぜひぜひ読んでみてください!

ゆっくり週末!

日曜日は江ノ島にいってきました。
江ノ島付近に行くことはあっても、江ノ島の島の中に入るのは小学生の遠足以来。

車も通れる大きな橋を渡って島に入ります。
島に入ると中は観光地。
たくさんのお土産屋さん、屋台、ホテル、レストランが目白押し。
びっくりしたのが野良猫の数。どこをみても必ず猫がいる。
猫。猫。猫。猫・・・。
そんな中に張り紙とダンボール。『捨て猫のための募金箱。これ以上可愛そうな猫を増やさない為の避妊手術等に使います。』
島の中での捨て猫が多いのだそう。。。
なんで、わざわざこの島に猫を捨てにくるのだろう。すでに野良猫が多いから大丈夫だとか、その方が猫も喜ぶとおもうのだろうか。ひどすぎる。猫が2匹、3匹と固まり一緒にいる姿が痛々しい。

ペットブームで次々とはやりの動物を飼うのもいいが、こういった忘れられた大切な命についても私達はきちんと考えなければと思う。


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ユースキン製薬記者発表会

昨日はユースキン製薬記者発表会にて、ヨガのお話とヨガセミナーをしてきました。
会場は、まだOPENして2週間のコンラッド東京というホテル。
とても開放的でシンプルな過ごしやすい素敵な会場でした。
ファッション誌の編集の方や美容、健康系のライターの方等、各方面の方々が130名も参加されました。

懇親会でも、たくさんの方からお声をかけていただいて、とても楽しい時間を過ごしました。
ヨガ、本当に注目されています。
これが一時のブームで終わらずに、たくさんの人の生活に根付くことを心から祈っています。

大きなスクリーンで発表。まさか、こんなに大きいとは。。びっくり!!
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ユースキンの商品がたくさん置いてありました。紙袋いっぱいに入った来場者用のお土産、私も頂きました。今年はミッフィーちゃんのイラスト入りの商品も出ていて、とっても可愛いです!!
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130名ほとんどの方が立ち上がって、一緒に動いてくれました。とても嬉しかった!
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今回は雪野がデモンストレーションをやりました。
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風邪、完治!!!

今朝起きてみて、元気ぴんぴんです!
昨日は頭がポーっとしてきたので、恐々熱を測ってみたら7度6分もありました。
でも、クラスに行かなくちゃいけないしどうしよう、、、と思って思い出したのが、沖ヨガの石井三郎先生から教わった熱さましの方法。
ずばり、フルーツジュースにレモンを入れて飲む。
果物は体を冷やす作用があることから、この方法がダイレクトに効くのだそう。
これは、本当に効きました。
それまでふわふわとしていた頭の中が、しゃきっとして一気に冴える感じがしました。

微熱の時は、逆に梅生番茶を飲んで発汗を良くします。
逆に38度以上の時は、豆腐をおでこの上に乗せると即効で下がるそうです。
なかなか38度以上の熱は出ないのでまだ試したことがないのですが、早く試してみたいなと思っています。
37度以下に下がったら、今度はキャベツの葉っぱを頭にかぶるといいそうですよ!
かぶった姿を想像すると可愛いですよね。
キャベツの葉っぱ風帽子!!これも、次回熱が出たら試してみるつもり(写真も撮ろうかな(笑))

三郎先生は、ヨガ講師は自分の体を使って治療法を試すべきといつもおっしゃっていました。
すぐに薬を飲まずに、体を冷やしたり温めたり、特定の食べ物を食べてみたりして、何をやったら楽になるか、逆に辛くなるかを試すべきと。
確かにそうですよね。
自分が試してもいないのに、生徒さんにオススメはできないですよね。。。
そう思うと今回の風邪も発熱も、経験という意味ではプラスになったかな。

さて、今日はlululemonの撮影があります。
lululemonには、アンバサダーとしてヨガインストラクター、ピラティスインストラクターの方々がいらっしゃいます。アンバサダーとは直訳すると大使になるのですが、素晴らしいインストラクターの方にlululemonを全国に広めてもらっています。lululemonのポスターやポストカードにもアンバサダーの方々に登場していただいています。
今日は、asako先生とchama先生の撮影です。
外での撮影なのですが、ちょっと雨が心配。。
少しでもやんでくれると嬉しいな。
さぁ、今日も気合入れていってきま~す♪
森脇じゅん
 
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プロフィール

森脇じゅん(旧姓:マイヤース純)

湘南/神奈川県藤沢市在住
ヨガモデル・ヨガインストラクターとして活動後、2009年に長女を自宅にて出産

☆東京・代々木/新宿、湘南辻堂にてマタニティヨガ、産後ママ&ベビーヨガを開催中!

☆藤沢市辻堂駅徒歩3分 女性のためのヨガスタジオ「ターコイズマインド!」ディレクター

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