マタニティヨガ・産後ママ&ベビーヨガ@東京・代々木/新宿 湘南・藤沢/辻堂

ヨガで産前産後の悩み解決☆マタニティヨガ&ベビーヨガ

2005年01月

ウェイド・イムレ・モリセットによるteacher's training

去年行われたヨガ・ティーチャーズ・トレーニング/パワー・フロー40時間のご報告です!!

トレーニングは、12月11日(金)~13日(日)、17日(金)~19日(日)の6日間行われました。

参加者は、すでにヨガインストラクターの方から、インストラクターを目指す方、ヨガを始めたばかりの方まで個性的な方々がたくさん集まりました!
金曜、土曜は8:00~17:30と一日かけて行われた為、日常生活でのヨガ実践法も習得できました。例えば、朝行うと良いアサナ、呼吸法、瞑想法、同じく夕方行うと良いものを、時間に沿って実践しました。

その他にも、アジャストの方法を生徒同士ペアになって実践したり、マントラの実践、ヨガクラスの組み立て方等、普段学べないことを学びました。
生徒同士も、とても仲良くなって一緒にお昼を食べたり、語ったり、トレーニングが終わってからもメーリングリストで連絡を取り合ったりと、素晴らしい関係を築けたと思います。
また、ウェイドを囲んでヨガ漬けの生活をしたいな♪


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明けましておめでとうございます!

あけましておめでとうございます!!
昨日の朝、兵庫から帰ってきました。
行きも帰りも車だったのだけど、ラッキーなことに渋滞にも巻き込まれず、スンナリ帰ってきました!!
兵庫では鹿の親子連れに遭遇したり、毎日山を眺めてのんびりしたりで、自然の中でゆ~っくり過ごしました。おいしい食べ物もいっぱい食べて、大好きな人達に囲まれて幸せな1週間でした!

ところが!!自然の中でヨガをしようと思っていたら、なんだかんだで全くヨガができず。。。
1週間もヨガをしないなんて、いつ以来だろう。。。やっぱり、体が重くて頭もぼんやりしている感じ。早くどうにかしなくては走る

ということで、昨日は健康ランドで汗をいっぱいかこうと思ったら、なんと!満員御礼で入店お断り。。。びっくりしちゃいました。お正月明けってみんなお風呂に入りたくなるものなのかしら?逆に空いてると思ってはりきって行ったのに~。
家に帰って家のお風呂で半身浴に、温冷浴にと励みました。。お陰様でスッキリ!!
この調子で早く正月ボケから脱出する予定です。

皆さんはどんなお正月を過ごされたのでしょうか?
今年がみなさまにとって素敵な一年になりますようにドキドキ大
森脇じゅん
 
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ヨガインストラクター|神奈川|マイヤース純 SIZE=130px×220px
プロフィール

森脇じゅん(旧姓:マイヤース純)

湘南/神奈川県藤沢市在住
ヨガモデル・ヨガインストラクターとして活動後、2009年に長女を自宅にて出産

☆東京・代々木/新宿、湘南辻堂にてマタニティヨガ、産後ママ&ベビーヨガを開催中!

☆藤沢市辻堂駅徒歩3分 女性のためのヨガスタジオ「ターコイズマインド!」ディレクター

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