代々木のヨガスタジオUnder the Lightにて、1ヶ月間限定ヨガレッスンを担当することになりました！！
6月15日から毎週月曜日9:20～10:40・ヒーリングヨガのレッスンです。
月曜日の朝の時間をゆったりとしたヨガで始めてみませんか？
ぜひ、お気軽にご参加ください♪お待ちしております！

詳細はこちら：UTLのHPをご確認ください。



【日時】
月曜日9:20-10:40
＊6月15日（月）～7月13日（月）　までの1か月限定となります。

【場所】　
UTL5F
＊一般クラスになりますのでUTL4Fの受付にお寄りください。
回数券、Unlimited利用可能です。

【クラス内容】　
ヒーリングヨガ

一日の始まりをのんびり＆ゆったりとしたヨガで初めてみませんか？
自然な呼吸と自分に合った動きで心と体を優しくリラックス＆リフレッシュします！
ヨガ初心者の方、体の硬い方、運動不足の方、妊婦さんもご参加いただけます。

第1回目(6/15(月))：自分の体を知る　～体の心地良さを感じる～
第2回目(6/22(月))：呼吸と遊ぶ　～自分の本来の呼吸を感じる～
第3回目(6/29(月))：自分の心を知る　～心の深い部分の感情に触れる～
第4回目(7/6(月))： アロマとヨガ　～アロマを用いて更に深いヨガを～
第5回目(7/13(月))：生活とヨガ　～日常生活に活かせるヨガを学ぶ～

※妊娠されている方は、妊娠15週目からご参加いただけます。医師や助産師にご相談の上、ご参加ください。