来年1月に横浜での地方ヨガが決定しました!
『日本全国の人にヨガを届けたい!』という思いで、ずっと温めてきたこの企画がついにスタートできるという喜びでいっぱいです!
これからも、どんどんたくさん場所にヨガをお届けにいきます!
楽しみにしていてください。

YOGA in YOKOHAMAの詳細はコチラ

12月31日までにお申込いただいた方には、クリスマス早期お申込割引もありますよ。
20名が定員なので、お申込はお早めに♪


2006年1月28日(土) ハタヨガ・ベーシック
ワークショップの後も自宅でヨガの練習ができるように、ヨガの基本や練習方法を学びます。
午前中は、呼吸法や実際に身体を動かし一時間半の練習。
午後は更にポーズを詳しく学びます。瞑想やヨガについてのお話も。
初心者の方、自宅で練習している方、更にヨガを深めたい方におすすめです。


2006年1月29日(日) ヒップオープニング
普段の生活で凝り固まっている股関節周りをリラックスし調整します。
自宅でも簡単にできる簡単なポーズを連続して行います。
呼吸法、瞑想、ポーズの詳しい説明も。
肩や首の痛みのある方、足のむくみが気になる方、普段の運動量が少ない方におすすめです。


※2クラスとも、ヨガにに興味をもつ初心者の方の為の基礎クラスです。
既に練習を始めている方もこれを機会に質問等をお持ちの方の参加を募ります。