マタニティヨガ・産後ママ&ベビーヨガ@東京・代々木/新宿 湘南・藤沢/辻堂

ヨガで産前産後の悩み解決☆マタニティヨガ&ベビーヨガ

辻堂駅徒歩3分 女性のためのヨガスタジオオープンしました!

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5月最終日の鎌倉マタニティヨガのご報告♪

昨日、5月最終日の鎌倉マタニティヨガクラスは・・・
いつも参加してくださる、Aちゃん、Fちゃんが元気に登場 予定日が1カ月違いのこのお二人、先週に比べてグググ~っとお腹が大きくなってきました。妊娠8カ月頃から一気にお腹も大きくなっていきますね。

Fちゃんは、夜寝る時に寝る向きによって赤ちゃんが動いて気になるとのこと。ちゃんと、赤ちゃんの様子を感じていて素晴らしい
赤ちゃんもお母さんの体勢によって心地良さが変わるので、『その向き気持ち悪いんですけど』と動いたりしますよ、とお話しました。何事も赤ちゃんと相談してみることが大切です 昨夜はよく眠れたかな?

Aちゃんは、先週の検診で「逆子ですね」と言われていたけど、その後足で蹴る位置が変わったから戻ったかも!と安心していました。まだまだこの時期は赤ちゃんもたくさん動くから一時的に逆子になっても問題なしです!

でも、なぜ逆子になっているのかを考えてねというサインでもあります 
ママの足やお腹が冷えていないか、忙しくしすぎていないか、赤ちゃんとちゃんと対話しているか?等々セルフチェックしてみてくださいね!

そして HPを見てクラスに来てくださったCちゃん ありがとうございます。
産休に入った次の日に早速いらしてくださいました。マタニティヨガで安産を目指したい!とのことです。
ぜひ!!幸せなお産のお手伝いをさせていただきます 普段ベリーダンスもされているとのこと!骨盤への意識、動き、ばっちりです さすが!!

骨盤の使い方、意識の仕方が、妊娠中の快適さ、そしてお産の心地良さの鍵を握るんですよ!!

長くなってしまったので、詳しくはクラスやブログで随時お伝えしますね。

5月20日新宿UTLクラス後のご報告♪

昨日5月20日の新宿UTLクラスは初参加の妊婦さんRちゃんと、そしてお腹に毛布のなんちゃって妊婦さん5名のご参加でした

新宿UTLクラスは妊婦さんだけでなく、すべての女性がご参加OKです。これから妊娠されるかもしれない方、しないかもしれない方、すでに出産された方にもマタニティヨガを体験していただきたいからです。
女性にとって『お産について考えたり語る』ってとても大切なことだと思うのです。私も子供を授かるまでいろいろ苦労しましたが、自分がまだ妊娠の経験がなくても妊婦さんやママ達のお話は憧れでもあり賢人の話を聞くようでもあり、時間を忘れていつまででも聞いていたいものでした。

昨日のクラスでもやっぱりヨガの後の時間のティータイムでは話が盛り上がり、終わりの時間になってもみなさん名残惜しいようで、待合室でもワイワイお話が続いていました 昨日はご出産された先輩ママが3人も参加されていたので(4人ご出産された方も)、妊婦のRちゃんは先輩ママからのアドバイスをたくさんしてもらっていました。

いいですね、こういう時間 ここでさりげなく言ってしまうと、私『お産学校』みたいなみんなでお産を学べるシステムを作りたいんです 今の時代、自分の赤ちゃんを産んで初めて赤ちゃんを抱いた!という方が多いんです。だからこそ、妊娠する前、出産する前に、もっともっと妊娠のこと、出産のこと、産後のことを学ぶことが必要ですよね。日本の妊婦さんとママの為に私、がんばりますっ

2011_5_21














写真を撮影するのが遅くて、みなさんお腹のフェイク毛布をとってしまった後でしたが。。。
おひとりだけ名残惜しくてフェイク赤ちゃんを手放せない方が(笑)。湘南でヨガの先生をされているyucoさんです お二人のお子さんがお腹にいるときのことを思い出して、我が子をますます愛おしくなったんですって。素敵ですね

ちなみに、このyucoさんの右隣にいらっしゃるのが本物妊婦のRちゃんです。すらっと美しい立ち姿ですね。つわりなし、不調なしの元気妊婦さんです。素晴らしい

5月17日鎌倉クラス後のご報告♪

昨日5月17日は、めでたくマタニティヨガ@鎌倉・論語会館初日
記念すべきお初の生徒さんはキュートな妊婦さんお二人でした。

2011_5_17左:私のお友達のご近所さんのAちゃん。
海の近くの素敵なおうちに住んでいて、なんと着物の着付けの先生でもあります。私も、来月から着付けを習うことになってるんですよ


静岡から実家の鎌倉へ里帰り中のFちゃん。ベリーダンサーJINちゃんと2歳の時からの幼馴染なのだそう。加圧トレーニングの指導をされていたそうで、すごくしなやかなお身体でした

お二人とも夏の出産とのこと。夏は台風や低気圧が来るので、妊婦さんは楽しいですよ~とお話しました。「妊娠中の子宮は海」とも例えられるように、海と同じく月の引力や台風等の気圧の影響を受けます。

満月前後の大潮の時、台風が近づいている時は子宮がグググっと引っ張られるような、子宮が満ちるようななんとも言えない感覚を味わうことができます。まさに、子宮で宇宙を感じるような感覚。妊婦さん時代は、宇宙や自然を全身で感じられる特別な時期です。ぜひ、たくさん味わってみてくださいね

月の満ち欠け、潮の満ち引きについてはまた詳しく書きますね。
森脇じゅん
 
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